Сертифицированный персональный тренер, вопросы и ответы: Тайлер Махфет

Каждый месяц мы будем освещать разные сертифицированные персональные тренеры NASM (CPT), которые меняют жизнь в своем сообществе.

В октябре мы поговорили с Тайлером Махфетом, недавно получившим сертификат CPT. После того, как в подростковом возрасте он страдал от беспокойства и депрессии, фитнес помог ему изменить свою жизнь.

 

Национальная академия спортивной медицины (NASM): Тайлер, что побудило тебя стать личным тренером?

Тайлер Махфет (ТМ): Около двух лет назад я пошел в свой последний год средней школы. В этом году у меня было много беспокойства, потому что он был последним перед тем, как вся моя жизнь должна была измениться.

Сначала все
шло гладко. Я был защитником в футбольной команде, у меня был отличный
оценок, я был несколько популярен, я был в хорошей физической форме, и у меня было очень
поддерживающая группа друзей и семьи. Жизнь была хороша, и все казалось
идти так, как я хотел. Я действительно начинал верить, что у меня есть
будущее просчитано. Я начал очень взволнован, чтобы наконец закончить мой последний
год старшей школы и отправиться в колледж.

Потом около месяца
позже, в ноябре 2017 года, моя жизнь полностью перевернулась.

Однажды я был дома
одна пишет сочинение для моего урока английского языка. Все шло хорошо, пока я
начал чувствовать себя очень весело. По какой-то причине я не мог сосредоточиться на своем задании
или расслабиться. Это было почти как чувство беспокойства, что-то вроде ожидания в очереди.
для американских горок или чего-то еще, что заставляет вас нервничать.

мне было странно
потому что не из-за чего было нервничать, но по какой-то странной причине я нервничал.
С течением ночи становилось все хуже и хуже, и в конце концов у меня возникло ощущение
как никто другой. Чувство, которое я почти не могу объяснить, если честно.
Мои чувства были сбиты с толку, стены, казалось, сомкнулись надо мной, и мне
Я собирался умереть.

Оказывается, у меня был
сильная паническая атака. Это было чувство, которое я надеялся никогда больше не испытать. я никогда не говорил
никому об этом, потому что я был смущен и смущен.

Через несколько недель я
был еще один, сидящий в кинотеатре с моей семьей. Вскоре у меня было
панические атаки почти каждый день. Я продолжал держать их при себе для другого
3-4 недели. Атаки становились все хуже и хуже. Я терял надежду.

Наконец, после того, как я увидел
других вариантов нет, решил рассказать родителям. я очень испугалась и
стеснялся сказать им, но когда я это сделал, они полностью меня поняли.
и поддержка. Они предприняли немедленные действия, чтобы помочь мне понять, что происходит.
на. Мы провели массу исследований, посетили врача и перепробовали все виды трав.
добавки и даже терапия. К сожалению, у меня ничего не работало.

еще пару недель
прошло без прогресса. Как только я подумал, что хуже уже быть не может,
они сделали.

Я начал терять надежду, и поэтому начало формироваться еще одно странное чувство. Это, однако, было основано не на тревоге, а на чувстве беспомощности. У меня было чувство тяжелой депрессии. Я похудел на 15 фунтов, избегал выходить на улицу и ничего не хотел. Панические атаки и депрессия продолжались, и тогда все достигло кульминации. Дошло до того, что я думал о том, чтобы покончить с собой. Я, спортивный, умный и популярный ребенок, собирался покончить с собой. Я никогда не думал, что через миллион лет это случится со мной.

я сказал своим родителям
о моих чувствах, и именно тогда мы решили обратиться к врачу, специализирующемуся на
такого рода вещи. Он посадил меня на лекарства, и все потихоньку пошло на поправку.
прогрессировать в правильном направлении. Жизнь налаживалась и все было
начинает приходить в норму. Я понял, что не могу вечно сидеть на лекарствах,
поэтому мне пришлось найти другое «лекарство» от этой проблемы.

Вот когда я решил
чтобы вернуться в спортзал. Я все еще был очень худым и потерял все силы
с тех пор, как я был очень активен в годы футбола. На этот раз вместо
занятий спортом, я работал, чтобы улучшить себя, умственно и
физически. Я все еще был новичком в силовых тренировках, и, честно говоря, не очень
знаю, что делаю, но мне это нравилось, потому что это был способ сбежать и
сосредоточиться на себе.

Со временем я стал более серьезно относиться к своему здоровью и фитнесу. Я исследовал, как правильно выполнять тренировки и как нарастить сухую массу тела. Я снова начал чувствовать себя на 100%. Фитнес заставил меня чувствовать себя потрясающе. Это действительно давало мне то, чего я ждал с нетерпением каждый день. Это дало мне чувство цели снова. Я продолжал свое фитнес-путешествие в течение полутора лет, пока я учился в Macomb Community College. Все шло так хорошо, что я совершенно забыл о тревоге и депрессии.

Тогда пришло время для
мне отказаться от лекарств. Это было очень страшное время для меня, потому что я
беспокоился, что эти ужасные симптомы вернутся. Я был, однако, намного больше
уверенно из-за моего нынешнего образа жизни. Когда я перестал принимать лекарства, мой
чувства счастья и радости остались постоянными.

Фитнес принес
столько счастья и позитива в моей жизни. Он так много сделал для меня, что
Я хотел найти способ поделиться его преимуществами с как можно большим количеством людей.

Поэтому я решил
сделать шаги к карьере в фитнесе. Именно тогда я наткнулся на NASM.
Что может быть лучше, чтобы помочь людям как физически, так и морально, чем стать
персональный тренер? После долгих размышлений и подготовки я решил взяться за
соревнование.

Программа NASM была невероятной. Неудивительно, почему они являются самым уважаемым именем в фитнесе. После тяжелых четырех месяцев обучения я сдал экзамен и стал сертифицированным персональным тренером. Я никогда не был так горд тем, чего я достиг и что я преодолел, чтобы добраться туда, где я нахожусь сегодня.

НАСМ: Это потрясающе, Тайлер. Ваше путешествие найдет отклик у нескольких наших читателей, которые также имеют дело с тревогой, как в себе, так и в своих клиентах. Как продвигается твоя фитнес-карьера?

ТМ: Моя карьера в фитнесе идет отлично! Я получил сертификат NASM в августе и сразу же приступил к поиску работы. Я получил много внимания от многих спортивных залов в этом районе. Было невероятно иметь возможность встретить так много разных людей в фитнес-индустрии и услышать, что может предложить их тренажерный зал/компания.

После долгих поисков мне предложили работу из разных
разные тренажерные залы. Не могу врать – это было очень напряжно, особенно когда я пытался
принять лучшее решение для себя.

После долгих раздумий я решил принять предложение от
небольшой местный спортзал под названием HIIT Quarters. Они встретили меня с распростертыми объятиями, и я
действительно не мог быть более благодарным. Я потратил несколько часов на обучение и
планирует стать одним из их ежедневных тренеров в ближайшем будущем.

Работая в HIIT Quarters, я также планирую создать собственную клиентуру. В настоящее время я тренирую в основном семью и друзей, поэтому я могу получить качественный практический опыт. Со временем, когда я усовершенствую свои навыки обучения, я планирую расширить круг своих клиентов и, надеюсь, изменить жизни многих людей.

НАСМ: Если два года назад вы только что закончили среднюю школу, вы слишком молоды для личного тренера! Каким ты видишь свою фитнес-карьеру?

ТМ: Моя цель — объединить свои знания о фитнесе и бизнесе и однажды открыть собственный тренажерный зал, чтобы создать потрясающее фитнес-сообщество. Я искренне верю, что фитнес может оказать огромное влияние на чью-то жизнь, а владение собственным фитнес-брендом/компанией может оказать неизгладимое влияние.

НАСМ: Есть ли у вас мудрые слова для тех, кто борется с тревожными расстройствами? Или для тех, кто только начинает свою карьеру?

ТМ: Мой главный совет тем, кто борется с тревогой и депрессией: вы не одиноки. Есть так много людей, которые борются с одними и теми же проблемами, и важно найти таких людей и поддержать друг друга.

Это подводит меня к моему следующему совету:

Если вы боретесь, вы должны сказать
кто-то, будь то член семьи, друг, учитель, тренер,
коллега, список можно продолжить. Никто никогда не должен страдать в одиночку. Есть так много
поддержку там, и очень важно, что вы найдете его.

Последний совет, который у меня есть, — он получает
лучше. Я могу на 100% обещать вам это. Я знаю, это похоже на конец света,
но это не так. Я не могу не подчеркнуть, что существует так много поддержки и
технологии там. Пожалуйста, пожалуйста, найди эту поддержку, и я обещаю
все наладится. Никогда не сдавайся и продолжай идти вперед,
потому что вы будете так рады, что вы сделали.

Мой совет тем, кто начинает свою карьеру: я знаю, что я молод и относительно новичок в сфере фитнеса, но я знаю, что очень важно никогда не сдаваться. Будет много взлетов и падений, и важно продолжать настаивать. Самые успешные люди в этом мире с чего-то начинали и никогда не сдавались. Найдите то, чем вы увлечены, и сделайте из этого карьеру.

НАСМ: Чем еще вы хотели бы поделиться?

ТМ: NASM дал мне возможность преследовать свои мечты и оказывать влияние. Я хочу помочь как можно большему количеству людей достичь не только своих целей в области здоровья и фитнеса, но и умственных целей. Фитнес изменил мою жизнь, а NASM дал мне возможность изменить жизнь многих других людей. Я надеюсь, что люди найдут в моей истории надежду на то, что со временем все наладится, независимо от того, через что вы проходите. Я искренне верю, что здоровый образ жизни может быть ответом на проблемы многих людей.

Теперь, когда я сертифицированный персональный тренер NASM, я могу делиться своими знаниями с другими и, надеюсь, приносить счастье и позитив другим. Я хочу поблагодарить NASM за предоставленную мне возможность. Для меня большая честь и гордость быть сертифицированным персональным тренером NASM!

Мы желаем Тайлеру всего наилучшего, поскольку он продолжает свою фитнес-карьеру. Спасибо, что нашли время ответить на наши вопросы, Тайлер!

Если вы NASM-CPT и у вас есть история, которой вы хотели бы поделиться, отправьте электронное письмо по адресу Meiti.Prang@nasm.org.