Типичный день из жизни личного тренера NASM

является персональный тренер по фитнесу все глэм и высокие пятерки? Как выглядит распорядок дня профессионального личного тренера? Самое главное, чего вы можете ожидать, если думаете о том, чтобы переключиться, бросив тяжелую офисную работу на карьеру личного тренера, чтобы вы тоже могли зарабатывать на жизнь своей страстью?

Если этот блог пробудит в вас интерес к персональным тренировкам, перейдите на страницу «Как стать персональным тренером», чтобы узнать о следующих шагах.

Варианты трудоустройства личного тренера

Во-первых, персональным тренерам доступно множество профессий в фитнесе. Различные варианты трудоустройства включают в себя:

В каждой модели занятости есть разнообразие. Тем не менее, большинство профессионалов в области фитнеса начинают свою карьеру, работая на работодателя, например, в коммерческом клубе здоровья. В этом блоге будет представлен общий обзор дня из жизни личного тренера, работающего в этой среде.

Важно отметить, что некоторые персональные тренеры будут процветать в ранние утренние часы до восхода солнца, в то время как другие предпочтут работать до позднего вечера, чтобы увидеть клиентов после того, как они закончат свой рабочий день.

Ни одно расписание не может точно описать, как каждый личный тренер планирует свое время. С учетом сказанного, приведенный ниже график может дать представление о том, как большинство персональных тренеров, многие из которых могут также проводить несколько групповых занятий по фитнесу, проводят свой день, работая в оздоровительном клубе. Само расписание основано на моем опыте работы персональным тренером в клубе.

Проверьте Набор «Начало карьеры NASM» за отличный набор сертификатов для нового профессионала в области фитнеса. Смотрите онлайн-сертификаты фитнеса NASM, чтобы узнать больше!

Примерный график работы тренера клуба здоровья

4:30 — 5:00: время пробуждения

Как уже упоминалось, это полностью личное. Некоторые люди ЛЮБЯТ раннее утро; другие — не очень. Большинство персональных тренеров встают рано утром, потому что эти клиенты, как правило, наиболее преданы своему делу, что делает это время прибыльным для работы. Преданные клиенты часто прислушиваются к советам и получают наилучшие результаты.

Раннее утро, предрабочая рутина, часто включает в себя некоторое время для размышлений и размышлений, проверку сообщений на предмет изменений в расписании в последнюю минуту и, конечно же, кофе.

Все личные тренеры разные, но моя политика заключается в том, чтобы подтвердить встречу за 24 часа до назначенного времени. С любого, кто отменит запись после этого, будет взиматься плата за встречу. Однако во имя обслуживания клиентов могут быть исключения для чрезвычайных ситуаций, таких как больной ребенок или срочное рабочее задание. Общайтесь с клиентами заранее, чтобы они знали, что вы ожидаете от них в отношении отмены.

Отмена — это возможность заполнить это время другим клиентом или оплатить групповой фитнес-занятие для коллеги, у которого в последний момент могут быть изменения в расписании.

6:00 — 9:30

Это время утренних клиентов и групповых тренировок. Помимо работы с индивидуальными клиентами, многие персональные тренеры также проводят групповые тренировки. Групповые занятия обеспечивают дополнительный источник дохода. Это очень эффективный способ продвижения услуг персонального тренинга, потому что вы обучаете аудиторию, полную людей, заинтересованных в получении результатов от своего времени в тренажерном зале.

В зависимости от рынка, будь то город или пригород, большинство групповых тренировок обычно проводится к 9:00. На загородных объектах с большим количеством людей, у которых утро свободное, групповые тренировки могут быть запланированы дольше. Как правило, большинство людей начинают свой рабочий день в 9:30 утра, а это значит, что когда утренняя суета заканчивается, наступает…

9:30 — 10:30 Время тренировки!

Личным тренерам по-прежнему нужно уделять время своим тренировкам, и проще всего делать это утром, когда тренажерный зал немного замедляется, потому что кто знает, что может измениться во второй половине дня. Время тренировки личного тренера может включать в себя несколько минут, чтобы снять часть тренировки для публикации в социальных сетях, так что это также необходимо учитывать. То, как личные тренеры тратят свое время на тренировки, — это совсем другая статья в блоге.

10:30 — 11:30

Приведите себя в порядок после тренировки. Перекусите или перекусите после тренировки. Опубликовать в социальных сетях. Проверяйте сообщения, звоните, чтобы назначать встречи, и выполняйте общие административные задачи для поддержки бизнеса.

11:30 — 13:30

Полдень — это один из периодов времени, когда у большинства людей есть возможность отправиться в спортзал, что делает его прекрасным временем для встречи с клиентами, проведения первоначальных консультаций по фитнесу или обучения другой групповой тренировке.

13:30 — 16:30

Полуденное затишье бывает независимо от того, где находится объект — в городе или на окраине. Это самое медленное время суток. Многие персональные тренеры могут сделать это своим временем тренировки, но, в зависимости от графика, это также может быть время, чтобы сбежать домой, чтобы вздремнуть или заняться делами.

Другие варианты для этого отрезка времени включают непрерывное обучение, прохождение онлайн-курса, чтение отраслевых публикаций, разработку программ упражнений для клиентов, создание групповых фитнес-тренировок, прокрутку каналов социальных сетей для проверки тенденций в фитнесе, общение с клиентами для планирования встреч или участие. на встречах на объекте.

16:30 — 19:30

Это третий раз в день, когда большинство людей могут встретиться с личными тренерами, и многие из них назначают клиентов или проводят занятия в течение этого периода времени. Опять же, все зависит от местоположения, но толпа после работы, как правило, немного моложе и более энергична, поэтому это может быть веселое время для проведения групповых тренировок или обучения клиентов, которые любят работать до предела.

19:30 – 21:30

Это время, когда большинство персональных тренеров отправляются домой, чтобы поужинать, увидеть свою семью или просто отдохнуть. Работа с клиентами, проведение групповых тренировок и нахождение перед людьми в течение всего дня могут быть физически тяжелыми. Даже когда они не работают в тренажерном зале, большинство персональных тренеров все равно проверяют сообщения и связываются с клиентами, чтобы убедиться, что у них есть полное расписание на следующий день.

21:30-22:00

Мышцы растут во время сна, поэтому большинство персональных тренеров обязательно ложатся спать пораньше, чтобы они могли полностью восстановиться и подготовиться к требованиям следующего дня.

Опять же, это просто общий обзор того, как личные тренеры могут проводить обычный день. Невозможно определить, как каждый личный тренер проводит свой день по часам, но это расписание основано на моем многолетнем опыте.

Расписание персонального тренера не одинаково!

Также важно отметить, что каждый день недели имеет различный поток. Понедельник и вторник, как правило, самые загруженные дни, и большинство людей хотят найти время для упражнений, прежде чем требования недели повлияют на их расписание.

Четверг и пятница, как правило, являются самым медленным временем в тренажерном зале, особенно в вечерние часы, так как именно в это время большинство людей начинают планировать социальные мероприятия. Наконец, в субботу и воскресенье утром у большей части рабочего мира есть свободное время, поэтому, в зависимости от рынка, это может быть самое загруженное время в фитнес-центре.

Чтобы добиться успеха и обеспечить финансово прибыльную карьеру, персональные тренеры должны решить, когда они хотят работать, чтобы соответствовать требованиям местного рынка, и должны планировать быть доступными в это время.