Причины, по которым вы должны стать оздоровительным тренером

Немного шокирует статистика смертности и хронических заболеваний в Соединенных Штатах только для того, чтобы понять, что многие из этих болезней можно полностью предотвратить, если изменить образ жизни. Нарушения обмена веществ (например, дислипидемия и диабет 2 типа), сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) и рак являются причиной двух третей смертей в США.

Хотя эти хронические заболевания представляют серьезную угрозу для нашего здоровья, часто поставщики медицинских услуг больше внимания уделяют острым проблемам, часто не имея времени для более глубокого решения проблемных вариантов образа жизни (Gordon et al., 2016).

Именно здесь получение сертификата в области здоровья и хорошего самочувствия имеет огромное значение.

Ниже мы рассмотрим множество причин, по которым вам следует стать велнес-тренером.

Почему вам стоит подумать о том, чтобы стать велнес-тренером?

Возможно, вы уже являетесь сертифицированным персональным тренером, сертифицированным тренером по питанию, зарегистрированным диетологом, физиологом или лайф-коучем, но чувствуете, что вам может потребоваться дополнительное обучение, чтобы достичь своих клиентов. Возможно, вы в настоящее время работаете в несвязанной области и ищете более полноценное призвание. Если вы думаете о карьере тренера по здоровому образу жизни, вам следует задуматься над некоторыми моментами.

Тренеры по здоровому образу жизни…

• Заполнить столь необходимую нишу в здравоохранении.

• Быть в авангарде революции в здравоохранении, сосредоточив внимание на изменении образа жизни и профилактике, а не на реагировании на болезненные процессы.

• Помогите людям найти устойчивые стратегии, которые помогут сломать давние нездоровые модели жизни.

• Работайте с клиентами, чтобы в целом вести более полноценную жизнь, а не концентрироваться на одном аспекте здоровья (т. е. на фитнесе, питании или сне).

• Иметь много потенциальных карьерных перспектив от независимой практики до работы в фитнес-центре или клинике.

• Наслаждайтесь работой в динамичной сфере, где необходимо учиться на протяжении всей жизни.

• Способствовать развитию внутренней мотивации у клиентов, что приводит к долгосрочным результатам.

Каков потенциал заработка велнес-тренера?

Потенциал заработка для тренера по здоровому образу жизни может сильно различаться в зависимости от местоположения и от того, работает ли кто-то не по найму или работает в компании. По данным Glassdoor, средняя зарплата тренера по здоровому образу жизни в США составляет 46 134 доллара в год, а зарплата варьируется от 29 000 до 74 000 долларов в год.

К таким должностям относятся велнес-тренеры, велнес-директора, специалисты по укреплению здоровья и корпоративные специалисты по велнесу (Glassdoor, 2023). ZipRecruiter, для сравнения, указывает, что средняя зарплата удаленного тренера по здоровому образу жизни составляет 51 957 долларов в год, а зарплата варьируется от 21 000 до 109 000 долларов в год. Изменчивость заработной платы предполагает, что существует много возможностей для получения более высокой заработной платы при наличии большего количества навыков и многолетнего опыта (ZipRecruiter, 2023).

Как выглядит день оздоровительного коучинга?

Повседневная жизнь тренеров по здоровому образу жизни может сильно различаться в зависимости от того, работают ли они не по найму, лично, удаленно или работают директором по здоровому образу жизни в спортзале или крупной компании.

У каждого тренера будет немного другой стиль и метод работы с клиентами. В целом, большинство велнес-тренеров посвящают часть своего дня своему здоровью, тратят много времени на общение с клиентами, будь то текстовые сообщения, электронная почта, личные встречи или удаленные встречи, и уделяют немало внимания исследованиям. от имени своих клиентов, чтобы предоставить им соответствующую информацию и ресурсы, чтобы помочь им в достижении их целей.

Велнес-тренеры часто работают гибко, но иногда и много часов, чтобы удовлетворить потребности своих клиентов, как и личные тренеры.

В целом, если вы ищете значимую работу, увлечены санитарным просвещением или хотите помочь своим клиентам не только с помощью упражнений или рецептов питания, оздоровительный коучинг может стать карьерным путем, достойным серьезного рассмотрения.

Почему изменения образа жизни часто терпят неудачу? Разница, которую вы можете сделать как тренер по здоровому образу жизни

Сколько раз у вас был клиент, который создавал серию новогодних обещаний, а на следующий год снова принимал те же самые решения? Сколько спортивных залов (по крайней мере, в доковидные времена) переполнены в январе и пусты в декабре?

Изменение образа жизни обычно инициируется, однако долгосрочная приверженность этим изменениям низкая. Люнг и др. (2017) провели систематический обзор, чтобы определить, какие факторы привели к высоким показателям отсева у пациентов, пытающихся похудеть, и обнаружили, что стресс, сильное беспокойство по поводу формы тела, безработица и начало изменений на более ранней стадии тесно связаны с этими высокими показателями отсева.

Отказ от изменения образа жизни часто начинается до того, как он начинается. Когда пациент видит видения пресса с шестью кубиками и идеально подтянутых рук в результате диеты или конкретной цели по снижению веса (т. е. сброса 40 фунтов за 3 месяца), он уже настроил себя на неудачу. Постановка нереалистичных целей или начало программы изменения образа жизни с нереалистичными ожиданиями приводит к ощущению бесполезности и выгорания, когда пациенту не удается достичь этих целей в ожидаемые сроки (Bazrafkan et al., 2023).

Аналогичным образом, внедрение неустойчивой стратегии снижения веса, такой как очень интенсивная программа упражнений или ограничительный режим питания, становится очень трудным для поддержания в долгосрочной перспективе, что часто приводит к потере веса, плато и восстановлению веса. Тренер по здоровью или здоровому образу жизни может помочь предотвратить отказ от изменения образа жизни, помогая клиенту ставить соответствующие цели, обеспечивать ответственность и находить устойчивые стратегии, которые работают для них.

Заключительные мысли

Стрессовая природа американского общества (например, работа с высоким уровнем стресса, занятая семейная жизнь, мало свободного времени) может затруднить изменение образа жизни/поведения для многих людей, страдающих хроническими заболеваниями, без посторонней помощи.

Точно так же отсутствие доступа к достоверной информации о здоровье из-за практики, ориентированной на получение прибыли, или из-за бомбардировки дезинформацией от популярных влиятельных лиц в социальных сетях без надлежащей подготовки/образования еще больше затрудняет для среднего человека выбор необходимого и эффективного образа жизни (Perlman & Abu Дабрх, 2023).

Это оставляет зияющую нишу в области здравоохранения. Медицинские работники, такие как врачи, медсестры, диетологи, эрготерапевты/физиотерапевты, могут давать советы относительно вмешательств для улучшения хронических заболеваний или направления для пациента, однако часто пациенты не выполняют их.

Для долгосрочного изменения образа жизни требуется больше, чем несколько посещений и указаний от поставщика медицинских услуг. Скорее, требуется более интенсивное руководство, чтобы помочь пациенту найти внутреннюю (внутреннюю) мотивацию для изменений (van Rinsum et al., 2019).

использованная литература

Базрафкан, Л., Чубине, М.А., Шоджаи, М., Бозорги, А., и Шарифи, М.Х. (2023). Как люди с избыточным весом отказываются от диеты для похудения? Качественное исследование. BMC Nutrition, 7, 76. https://doi.org/10.1186/s40795-021-00480-w

ДеДжесус, Р.С., Кларк, М.М., Финни Руттен, Л.Дж., Джейкобсон, Р.М., Кроган, И.Т., Уилсон, П.М., Джейкобсон, ди-джей, Линк, С.М., Фан, К., и Сент-Совер, Д.Л. (2018). Влияние 12-недельного оздоровительного коучинга на поведение по уходу за собой среди взрослых пациентов первичного звена с преддиабетом. Отчеты о профилактической медицине, 10, 100–105. https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2018.02.012

Стеклянная дверь. (2023, 6 января). Зарплата тренера по здоровому образу жизни. https://www.glassdoor.com/Salaries/wellness-coach-salary-SRCH_KO0,14.htm

Гордон, Н.Ф., Сэлмон, Р.Д., Райт, Б.С., Фэйрклот, Г.К., Рид, К.С., и Гордон, Т.Л. (2016). Клиническая эффективность коучинга здорового образа жизни. Американский журнал медицины образа жизни, 11 (2), 153–166. https://doi.org/10.1177/1559827615592351

Люн, AWY, Чан, РСМ, Си, МММ и Ву, Дж. (2017). Обзор факторов, связанных с соблюдением программ модификации образа жизни для контроля веса у взрослых. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 14(8). https://doi.org/10.3390/ijerph14080922

Перлман, А.И., и Абу Дабр, А.М. (2023). Коучинг здоровья и хорошего самочувствия в удовлетворении потребностей современных пациентов: учебник для медицинских работников. Global Advances in Health and Medicine, 9, 216495612095927. https://doi.org/10.1177/2164956120959274

Ричи, Р. (2023, 22 декабря). Обсуждение сертифицированного NASM WellnessCoach [Podcast]. Национальная академия спортивной медицины.

ван Ринсум, К., Джерардс, С., Руттен, Г., Йоханнесма, М., ван де Гур, И., и Кремерс, С. (2019). Внедрение коучинга по образу жизни (CooL): извлеченные уроки. BMC Health Services Research, 19(1). https://doi.org/10.1186/s12913-019-4457-7

Виклунд Аксельссон, С., Викберг-Нильссон, А., и Меландер Викман, А. (2016). Устойчивое изменение образа жизни — совместное проектирование поддержки вместе с людьми с ожирением в третьем возрасте. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 13(12), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph13121248.

ZipРекрутер. (2023, 2 января). Зарплата удаленного велнес-тренера. ZipРекрутер. https://www.ziprecruiter.com/Salaries/Remote-Health-and-Wellness-Coach-Salary