Важность сертификации

«Я мог бы преподавать эти курсы».

«В любом случае, я знаю больше, чем большинство тренеров, потому что я занимаюсь этим уже давно».

«Это все рэкет»… (чтобы поумнеть… о нет!)

Я, будучи относительно образованным в области физических упражнений и науки о здоровье, до сих пор имею несколько сертификатов. Я на самом деле хочу повысить свое образование, а не только продолжить образование из-за требований CEU. Поэтому, когда несертифицированные люди хотят объяснить, почему они должны тренироваться вне моих помещений в Нью-Йорке, я не сопротивляюсь. Это непрофессионально, и на карту поставлена ​​ОГРОМНАЯ проблема ответственности. Если вы хотите стать персональным тренером — вы ДОЛЖНЫ пройти сертификацию. Желательно НАСМ… 😉

 

https://youtu.be/1FgcIHIRLaM

Стенограмма:

Вы слушаете подкаст NASM-CPT с Риком Ричи, официальный подкаст Национальной академии спортивной медицины.

Добро пожаловать в подкаст NASM-CPT. Меня зовут Рик Ричи, и сегодня мы поговорим о важности сертификации. Важность сертификации. У меня есть несколько тренажерных залов в Нью-Йорке, и в обязательном порядке, в течение каждого месяца или двух месяцев, я нахожу кого-то, кто обращается в качестве независимого тренера, и они хотят тренироваться в одном из моих помещений. А они скажут: «Что мне нужно, чтобы там тренироваться?» И я даю им список вещей, и первым в этом списке является аккредитованная сертификация.

Поэтому мне нужна актуальная аккредитованная сертификация. А потом еще страховка, сердечно-легочная реанимация, их AED и еще несколько вещей. И в большинстве случаев, когда у кого-то с чем-то проблемы, это самое первое, о чем я прошу.

Это: «Ну, я позволил своей сертификации истечь, но я работаю в отрасли уже 20 лет, и поэтому у меня гораздо больше опыта, чем у многих других людей. поддерживать сертификацию, это не важно, просто я плююсь, я уже сертифицирован».

И я также встречаю людей, которые говорят: «Я уже знаю это. Я знаю, как тренироваться, я тренируюсь сам. Тратить деньги на получение сертификата — пустая трата денег, и мне это не нужно».

Обычно я просто говорю: «Эй, позволь мне остановить тебя прямо здесь. Ты лаешь не по тому дереву со мной, чувак. Если у вас нет сертификата, вы не сможете здесь тренироваться».

Я имею в виду, если вы собираетесь сказать кому-то, что что-то не важно, когда речь идет об образовании в той области, частью которой вы хотите быть, то, возможно, вы не хотите быть частью этой области. Вы представляете, что ваш врач, у которого такие же требования, должен идти и повышать квалификацию каждый год или два года, чтобы сохранить свою лицензию. Это должны делать медсестры, это должны делать массажисты, это должны делать спортивные тренеры.

Но вы, как личный тренер, настолько умны, что вам не нужно быть в курсе любой поступающей информации, потому что она вам не нужна. Я не думаю, что это ценно.

1. Будьте образованным личным тренером

Шаг номер один, важная часть номер один, вы должны хотеть получить образование. Вы должны хотеть быть образованным. И я скажу вам, что я один из тех парней, которые были удивлены, и я уверен, что многие из вас находятся в этой лодке. Когда я открыла свой самый первый учебник по персональным тренировкам, я открыла его и подумала: «Что это? Я уже занимаюсь спортом, я спортивная, но теперь мне нужно изучить этот материал?»

Это просто казалось ошеломляющим и сложным, и все, что я хочу сделать, это уметь считать до 10, когда люди любят делать повторения, понимаете, что я имею в виду? Вроде все просто, да? Вы открываете учебник и обнаруживаете, что он немного сложнее, чем вы думали. Это сложнее, чем вы думали, поэтому мы, индустрия, отсеиваем множество людей прямо здесь, и все же люди все еще там и говорят: «Ну, я не хочу получать сертификат, не надо». нужно пройти сертификацию. Я делаю в спортзале то же самое, что и все тренеры делают в спортзале. Так какое это имеет значение?»

Я думаю, что вы должны быть очень, очень осторожны с этим ходом мыслей. Вам нужно быть в курсе последних событий и иметь что-то, что показывает, что вы в курсе последних событий, а именно действующую сертификацию, аккредитованную сертификацию, срок действия которой не превышает установленного срока.

2. Будьте в курсе

Хорошо, во-вторых, быть в курсе последних событий — одна из главных причин для получения сертификата. Учебники для аккредитованных сертификаций обновляются каждые четыре-пять лет, что-то в этом роде? Так что даже на учебники эти компании тратят деньги. К ним приходят исследователи и авторы, они обновляют содержание и находят новейшие исследования, подтверждающие информацию, которую они создают в учебниках. Поэтому компании идут в ногу со временем. Аккредитованные должны сделать это, чтобы сохранить свою аккредитацию. Поэтому полезно даже работать с компанией, которая поддерживает актуальную сертификацию.

Ну, ко мне также приходили люди и говорили: «Ну, у меня есть степень в этой области. У меня есть степень бакалавра в области кинезиологии». И я согласен с ними, когда они говорят это. Я гарантирую, что за четыре года обучения в колледже, изучая кинезиологию, я узнал больше, чем кто-либо узнает на 120-дневном домашнем курсе и, возможно, на семинаре выходного дня, который проходит вместе с ним.

Наверное, это правда. Может быть, это и так, но что держит вас в курсе событий? Потому что я знаю, что как только я получил степень, через несколько лет никто не пришел и не спросил: «Ты обновил свою степень?» Нет, как только я закончил, я закончил. У меня всегда будет степень бакалавра в этом, и у меня всегда будет что угодно в этом. В какой бы сфере вы ни учились, она у вас всегда будет, так что никто не спросит вас: «Вы в курсе последних событий?» Но сертификация делает это каждые два года.

Сертификация гарантирует, что каждые два года вы будете в курсе последних событий, и это должно быть утвержденным положением. Итак, будь то курсы колледжа, которые вы получаете за свой сертификат, или это утвержденные курсы, которые, по мнению органа по сертификации, мы считаем, что у этого человека хорошее образование, хорошее содержание, мы предложим кредиты непрерывного образования для этого направления обучения для обновления вашего полномочия. Тогда они обеспечивают это.

Так что да, вы, возможно, узнали гораздо больше, чем я, благодаря вашей степени, пока я проходил сертификацию, но мне нужно продолжать посещать курсы каждый год, чтобы оставаться в курсе последних событий. И то же самое происходит, опять же, мы возвращаемся к медицинской профессии, и мы вернемся к врачам, медсестрам, медработникам, спортивным тренерам и физиотерапевтам. Все люди должны оставаться в курсе их содержания.

Таким образом, сертификаты требуют, чтобы обычно, если у вас есть лицензия, была регистрация, поэтому вы должны поддерживать свою лицензию или регистрацию, если вы являетесь профессионалом в определенной области, например, врачом или физиотерапевтом. Это просто способ, которым тренеры могут поддерживать это.

Теперь я также скажу это. Многие колледжи будут сотрудничать с сертификационным органом. Таким образом, NASM может сотрудничать с ACSM или несколькими высококачественными поставщиками контента и образования, и многие из этих колледжей не просто сотрудничают с ними, но и готовят своих студентов к учебе и прохождению этой аккредитованной сертификации в рамках своей курсовой работы.

Так что часто, если вы все же получили степень, эта степень готовит вас к сертификации, а не просто к получению степени. Таким образом, вы уходите не только как человек со степенью бакалавра в области физических упражнений, кинезиологии или физиологии, но также выходите с сертификатом личного тренера Национальной академии спортивной медицины или кого-либо еще, независимо от того, какой сертифицирующий орган является партнером вашего колледжа. или университет. Колледжи находят ценность партнерства и создания этих отношений с сертификацией.

3. Предотвращение травм

В-третьих, научиться не причинять кому-либо вреда — это первично. Тогда оптимизация результатов будет следующей. Так что пойти и научиться тому, как не навредить кому-то, я думаю, невероятно ценно. Я знаю, что вы можете тренироваться на регулярной основе, вы не думаете, что вам нужно получать сертификат, но вы должны научиться не причинять людям вреда. Это должно быть очень важно. И что люди делают, когда дело доходит до упражнений, движений, дисфункций и нарушений, а затем добавляют к этому сопротивление.

О чем вы узнаете, когда не пройдете сертификацию? Вы не сосредотачиваетесь на возможных травмах. Вы просто, возможно, сосредоточились на том, что я делал это, когда учился в колледже, и это сработало для меня, так что я просто буду брать с людей то же самое, цену за то, что я делал в колледже. И я не знаю, знаете ли вы об этом, но есть несколько программ колледжей, которые имеют ужасные концепции силы и физической подготовки, которые используются при их обучении.

И я помню, как один из моих друзей, который играл в бейсбол в команде первого дивизиона высокого уровня, рассказывал о своей силовой и физической программе, и когда он встретился с некоторыми другими спортсменами, которые занимались разными видами спорта, у всех у них была одна и та же программа. . Вы говорите мне, что у этого парня, который играл в бейсбол, была та же программа, что и у волейболистки, у которой была та же программа, что и у парней из футбольной команды.

Теперь во всех этих видах спорта совершенно разные требования, и это сбивало с толку, и он сказал: «Именно тогда я был очень сбит с толку» и понял, что много раз «колледжи не производят лучший контент, когда дело доходит до упражнений».

Не поймите меня неправильно, многие из них блестящие, передовые, они проводят исследования, и у них есть отличный материал. Но мы знаем, что все эти люди, проводящие исследования, такие люди, как NASM, находят эти исследования, а мы ассимилируем их и включаем в наш контент.

Прямо сейчас я работаю над некоторыми изменениями в одном из наших учебников, и я просматриваю и просто регистрирую весь этот контент и исследования, которые актуальны в этих университетах, чтобы мы могли рецензировать, качество контент, который мы постоянно обновляем в тексте.

Есть еще одна вещь. Когда дело доходит до того, чтобы не причинять кому-либо вреда, и это главное, количество судебных разбирательств растет, и я просто хочу, чтобы вы представили, как это будет выглядеть, если кто-то пострадает во время тренировки с вами, а вы не сертифицированы как личный тренер, но вы брали с них плату, чтобы научить их упражнениям. Я не думаю, что это будет хорошо для вас в день в суде.

Так что поймите, что сертификация и страховка, и вам понадобится страховка, и для того, чтобы быть застрахованным, наличие сертификации имеет жизненно важное значение. Итак, вы застрахованный и сертифицированный личный тренер? И много раз, когда вы приходите за страховкой, они спрашивают, через кого вы прошли сертификацию и какой у вас номер, например, какой у вас номер сертификации, чтобы они могли его отследить, а затем они предоставят вам страховку.

О чувак. Вы не хотите никого обидеть. Во-первых, пройдите сертификацию, чтобы свести к минимуму вероятность того, что кто-либо когда-либо пострадает во время работы с вами, но, во-вторых, если кто-то это сделает, потому что мы занимаемся активным и спортивным спортом, и я был свидетелем-экспертом травмы в судебном разбирательстве раньше, и вы хотите убедиться, что человек, который предъявляет иск, они сертифицированы? Они застрахованы? Это важно по финансовым причинам. И затем, следовали ли они тому, что было сказано в сертификате, или основным стандартам и рекомендациям, чтобы тренировать этого человека, и было ли это аномалией, необычным случаем, или этот человек вышел за рамки стандартов, и по этой причине этот человек в итоге получил травму? Это то, что мы собираемся посмотреть. И тогда мы также собираемся рассмотреть еще одну вещь.

4. Понимание программирования, периодизации и управления

В-четвертых, вам нужно разбираться в программировании, периодизации и работе с сигналами. Эти вещи я считаю жизненно важными. Понимание программирования, периодизации и подсказок. Есть большая разница между пониманием программирования и периодизации и выполнением тренировки.

Тренировка, комплекс упражнений — это то, что вы делаете однажды, когда идете в спортзал. Это примерно 60 минут, в течение которых вы находитесь в фитнес-центре, оздоровительном центре или на улице и выполняете упражнения. Программа – это сколько из них вы составили, и являются ли они систематическими и прогрессивными?

И периодизация направлена ​​на то, чтобы выяснить, как вы программируете, а затем изменить то, на что эта программа похожа, чтобы максимизировать результаты, чтобы было минимальное плато. Мы хотим свести к минимуму количество плато, создав периодизацию.

И последнее, о чем я упомянул, были сигналы, потому что многие люди не понимают концепции сигналов, и если вы не обучены и не практикуетесь в использовании сигналов, вы можете не понимать, как именно помочь людям с помощью сигналов. делать упражнения, потому что вы знаете, как они выглядят, вы знаете, как они должны выглядеть, и вы знаете, что вы можете это сделать. Но если ты не можешь научить этому, то какая разница, если ты можешь это сделать и ты персональный тренер? Вы должны быть в состоянии преподавать эту информацию.

Итак, есть ли у вас правильные сигналы, сигналы, которые помогут оптимизировать выравнивание, те, которые помогут максимизировать результаты, будь то производство силы, сколько вы поднимаете, или вы можете стабилизироваться, можете ли вы? поддерживать стабильность и структурную целостность и создавать эту нервно-мышечную эффективность с помощью способности вашего тела производить, сокращать и динамически стабилизировать в нескольких плоскостях и на разных скоростях безопасным, скоординированным образом, и вы можете подсказывать кому-то, делая это, но при этом не перегружая их ?

Так что теперь чрезмерное внимание может вызвать паралич, паралич из-за того, что вы чрезмерно анализируете то, что они делают. Что вы обнаружите в моторном обучении, так это то, что люди, которые совсем недавно начали заниматься спортом, не любят слишком много сигналов во время упражнений, но они хотят знать, что вы здесь и обращаете на них внимание. Так что да, вы все равно должны их подавать. Это делает их удобными. Вы по-прежнему должны обращать внимание на их форму и технику и давать им понять, что вы это делаете, но в то же время оказывать чудесную поддержку, даже если это не идеально и не будет идеально.

Я не сижу без дела со своими детьми, у меня трое детей, и когда они росли, я никогда не говорил: «Эй, послушай, я знаю, ты пытаешься научиться ходить, но когда ты ставишь одну ногу впереди другого, и ваша большая голова немного качается вперед, вам нужно втянуть пупок, сжать ягодицы и попытаться создать короткую ногу, чтобы поднять свод стопы, а затем посмотреть, может быть, тогда ваш следующий шаг, вы сможете стабилизировать это, не падая вниз. Это было бы здорово. Хорошо, дерзайте».

Это не то, как мы это делаем. Мы не учим наших детей этому. Я также не хочу переучивать никого из наших клиентов. Не хочу переучивать. Но что им нужно как молодой клиент, плохо знакомый с обучением, больше поддержки. Так же, как я делаю со своими детьми, они делают свои первые шаги, падают, вы говорите: «Ура! Ура, давай попробуем еще раз», верно? И тогда, может быть, вы приблизитесь к ним, верно? Сделайте так, чтобы им было легче добраться до вас. Может быть, вы уйдете дальше, когда они начнут прогрессировать, и тогда мы попробуем разные вещи.

Мы хотим сигнализировать людям. Мы хотим, чтобы люди были в хорошей форме, но нам нужно действительно поддерживать. Теперь мы знаем, что продвинутые спортсмены и люди, которые действительно хотят учиться, как только они прогрессируют, не хотят все время «ура». Они хотят: «Слушай, просто скажи мне, что мне нужно сделать, чтобы стать лучше. Что мне нужно сделать, чтобы оптимизировать свои движения, чтобы стать больше, быстрее, сильнее? Дай мне гайки и болты. Да, я действительно хочу дай пять время от времени. Я хочу чувствовать себя хорошо, но для того, чтобы я был человеком элитного уровня, дай мне то, что мне нужно сделать, чтобы стать лучше. Я уже знаю, что я хорош. Что мне нужно сделать, чтобы поправиться?»

Итак, мы знаем это о моторном обучении, и мы можем взять это с нашей подсказкой и понять, что дело не только в том, что кто-то втянулся, напрягся ли, и держал ли он подбородок, и стабилизировал ли он свой позвоночник и сохранял ли он дугу в нога? И дело не только в этом, но и в поддержке, которая при этом оказывается.

5. Сертификация — это минимум

И, наконец, последнее, о чем я хочу поговорить: почему так важно иметь аккредитованную на национальном уровне сертификацию, потому что аккредитованная на национальном уровне сертификация — это абсолютный минимум, это начальный уровень, это наименьший возможный объем знаний, который вы должны иметь в своем куполе, чтобы тренироваться, это наименьшее количество, которое вы должны иметь.

Так что мне любопытно, когда вы смотрите на то, собираетесь ли вы пройти сертификацию, открываете учебник и думаете: «О, чувак, это так много информации, это кажется очень сложным, » вот что я подумал, когда открыл учебник, а потом кто-то вроде меня хлопает тебя по плечу, а тут микрофон, и там написано, что это тот минимум, который тебе нужно знать, чтобы стать личным тренером, позволяет вам знать, что люди, которые тренируются, прошли через некоторую строгость, чтобы иметь возможность выполнять работу, которую они делают.

И я думаю, что нам нужно понять ценность этого, потому что все эти вещи, я не ожидаю, что вы вспомните об этом два года спустя. Но это нормально, потому что вы будете проходить курсы повышения квалификации, чтобы сохранить свою сертификацию.

Итак, теперь я хочу убедиться, что вы, возможно, не имеете большого опыта в качестве тренера, но я собираюсь предоставить вам много контента, который, когда наступит момент, вам не придется запоминать. , но когда наступает момент и ты это понимаешь. «О, я изучал это. То, о чем вы говорите, кажется неправильным, или то, как вы двигаетесь, кажется неправильным. Я изучал это, когда получал сертификат. ситуация».

Дело не в запоминании вещей. Это о том, чтобы быть знакомым с вещами. Между прочим, большинство учебников не предназначены для заучивания. Они предназначены для того, чтобы вы могли найти контент и использовать его, но есть минимальные ожидания от контента в этом учебнике, который вы должны быть в состоянии знать, и вот откуда возникают вопросы, и они своего рода основные моменты содержания в каждом учебнике, когда вы сдаете экзамен.

Таким образом, сдав этот экзамен и выполнив минимальные требования для того, чтобы стать сертифицированным личным тренером, минимально возможное количество, этот начальный уровень, вы доказали, что способны начать путь, на котором вы ставите результаты других в фитнесе и здоровье в свои. Руки. Вы доказали, что можете сделать это сейчас. Теперь вы можете стать личным тренером. И позвольте мне добавить к этому одну вещь.

Новые тренеры, вы будете делать ошибки, а тренеры-ветераны ошибаются. Но новые тренера, вы будете делать ошибки. И я слышу много людей, которые парализуют себя, говоря: «Я чувствую, что еще недостаточно знаю, что я сертифицирован, но я не хочу брать с людей деньги, я не хочу просить их о чем-то». деньги, я еще не чувствую уверенности в своих силах».

Я скажу, что понимаю это. Может быть, начните со своих друзей и семьи и обучайте близких вам людей, которые будут прощать ваши ошибки, но также, если вы собираетесь совершать ошибки, делайте ошибки в соответствии с рекомендациями по сертификации. В соответствии с рекомендациями по сертификации вы можете совершать эти ошибки и учиться на них.

Я надеюсь, что если вы сертифицированы и собираетесь пройти через некоторые неровности на дороге, эти неровности на дороге будут менее значительными, потому что вы прошли через них, а не просто прочитали текст. и изучили некоторые учебные материалы, но бросили вызов себе в процессе экзамена, предоставленного третьим органом, аккредитованной сертификационной компанией, которая говорит, что вы достигли самого минимума.

И затем, после этого, начинается процесс развития, когда вы начинаете в фитнес-центре и развиваетесь вместе с другими профессионалами вокруг вас, а затем вы продолжаете развиваться, продолжаете свое собственное образование и свое обучение на протяжении всей жизни, так что теперь вы получаете это образование и начинаете примените его и узнайте, в какой нише вы хотите больше участвовать? Это корректирующие упражнения? Это повышение производительности? Консультации по питанию, коучинг по здоровому образу жизни? Что вы хотите сделать и на чем действительно сосредоточитесь? И теперь у вас есть сертифицированный личный тренер, но у вас есть линия специализации, на которой вы можете сосредоточиться.

Я надеюсь, что это было полезно для тех, кто рассматривает возможность стать сертифицированным личным тренером, для тех, кто только начинает свой путь, и даже для тех, кто работает персональным тренером и пытается определить, должен ли я поддерживать свою сертификацию или нет? Держитесь, продолжайте бросать вызов себе, продолжайте свое образование и помогайте поддерживать других людей, которые в этом нуждаются, и делайте это с пониманием того, что вы сертифицированы, вы прошли через суровые испытания, чтобы бросить себе вызов, чтобы иметь возможность звонить. стать сертифицированным личным тренером, а затем поддерживать других, которым может понадобиться ваша помощь.

Хорошо, это подкаст NASM-CPT с Риком Ричи. Надеюсь, это поможет. Если вы, ребята, хотите связаться со мной, в Instagram, вероятно, где я немного наиболее активен, DR точка Рик, РИК, Ричи, РИЧИ, и DM мне. Дайте мне знать, если вы хотите услышать о чем-то. Вы также можете отправить мне электронное письмо по адресу rick.richey@nasm.org.