Вопросы и ответы с тренером Celebrity Kit Rich

Каждый месяц мы будем освещать разных сертифицированных персональных тренеров NASM, которые меняют жизнь в своем сообществе.

мы говорили с Китом Ричем НАСМ-КПП и MMACS, которая использовала фитнес, чтобы изменить себя физически и умственно, прежде чем стать знаменитостью из списка знаменитостей.

Когда вы поняли, что любите фитнес?

У меня, честно говоря, нет на это ответа. Все, что я знаю, это то, что я не могу отрицать трансформации, которая происходит после хорошей тренировки. Это так исцеляет меня психологически. Я чувствую себя ясным, способным, сосредоточенным и счастливым.

Ощущение после тренировки преображающее. Вот что я люблю. Я не обязательно жажду самих упражнений. Я желаю и ЛЮБЛЮ чувство потом.

Как для вас фитнес превратился из увлечения в профессию?

Это не было страстью заранее. Я был кем-то, кто был не в форме, в депрессии и без направления. Я стал инструктором по необходимости. Чтобы найти направление и выйти из фанка.

То, что это стало моей карьерой, и я увидел, как сильно это помогло моим клиентам и мне, — вот когда это стало страстью. Мне было примерно 23 года, когда я вошел в студию пилатеса. Владелец студии думал, что я инструктор. В то время я был так подавлен и не в форме, что не понимал, почему она так думала.

Но меня это зацепило, и я решил продолжить. Я понятия не имел, что эта карьера полностью изменит меня больше, чем я рассчитываю.

Какой была ваша первая работа в фитнес-индустрии и как она повлияла на вашу карьеру?

Я работал в месте под названием Pilates Plus. Я работала официанткой, а затем преподавала на полставки. Когда я начала преподавать, я начала понимать, насколько важно для меня знать свое дело. Мне нужно было быстро научиться тому, как преподавать правильную форму, как вдохновлять, как вести за собой, как сделать так, чтобы клиенты чувствовали, что о них заботятся, что их видят, и как действительно найти свой голос.

Я так благодарен за эту первую возможность учить, но это заставило меня понять, что мне нужно больше знать и больше учиться. Таким образом, обучение там привело меня к более глубокому изучению, что в конечном итоге привело меня в другом направлении.

Как вам удалось тренировать таких знаменитостей, как Кеша и Дженнифер Лоуренс?

Рефералы. Всегда. Я тренирую много высокопоставленных клиентов, и люди всегда спрашивают меня, как мне удалось их обучить. Это всегда было слово из уст и положительные рекомендации. Это старая школа, но она работает.

Делай свою работу. Делайте это действительно хорошо. Появляйтесь вовремя. Будьте по-настоящему собой. Повторение.

Какой простой философии вы придерживаетесь в отношении фитнеса?

Будьте проще и слушайте свое тело.

Если бы вы могли дать себе молодой совет, какой бы он был?

Задавайте больше вопросов. Ищите ответы.

Когда я начинал в этой отрасли, у меня не было наставника. Я все еще не знаю. Большинство людей в отрасли этого не делают. Я бы хотел, чтобы кто-нибудь усадил меня, когда я только начинал, и сказал: «Это то, что вы должны иметь в виду, осознавать и учитывать».

Но я почему-то боялся спросить. Я бы не боялся сейчас. Теперь я понимаю важность наставника. Для меня все было методом проб и ошибок — много ошибок. Я чувствую, что мог бы написать книгу о подходе к отрасли, когда вы только начинаете.

Насколько важно было учиться и быть в курсе последней информации о фитнесе в вашем путешествии по фитнесу?

Это невероятно важно. Вы никогда не должны переставать быть студентом. Это делает его интересным для вас и ваших учеников, а также помогает вам расти и развиваться.

Я учусь у других тренеров, учусь на семинарах NASM и учусь у своих учеников. Каждый год мне приходится работать с клиентом с травмой другого типа, и это меня смущает. Но я всегда готов принять вызов.

Я бы сказал, что тренер должен постоянно учиться двум основным направлениям: как продвигать клиента к достижению его целей и как помочь с травмой. Если у вас есть эти два в вашем кармане, вы настроены на значительный успех.

Заполните пропуск: Лучшая тренировка ______ и ________.

Пилатес / силовые тренировки!

Какой совет вы бы дали тем, кто думает о карьере в фитнесе?

Фитнес-индустрия — уникальная карьера. Это кажется простым, но под этим зонтиком можно сделать так много. Нет предела тому, чего вы можете достичь, но речь идет о том, чтобы решить, чего вы хотите, и создать подходящие детские шаги, чтобы достичь этого.

Что касается моей карьеры, то я путешествовал по миру (работая с клиентами и ведущими брендами), и у меня также есть компания, производящая онлайн-продукты, и налаженные партнерские отношения. Но цели у всех разные.

Цели частных встреч один на один и/или наличия фитнес-приложения (например, приложения NASM EDGE) очень разные. Оба одинаково ценны, но разные. Определите свою цель и составьте пошаговый план действий.

Советы тем, кто только начинает работать в индустрии

Так как большинство тренеров начинают вести занятия и один на один, вот несколько простых советов, которых мне никто не давал.

• Установите часы
• Знай свой хлеб с маслом
• Упростите место обучения
• Установите удобную почасовую ставку
• Откладывайте 10% своих чеков на налоги
• Тише едешь — дальше будешь

Установите часы

Большинство начинающих тренеров берут то, что могут получить. Проблема в том, что ваше рабочее время растянуто повсюду, вы потеряете равновесие со всей остальной жизнью и сгорите. Я научился этому на собственном горьком опыте.

Я начал преподавать и преподавал так много, что постоянно терял голос, был чрезмерно истощен и в конце концов дошел до предела, когда я подумывал бросить. Но это было только потому, что я не брал на себя ответственность за свою ценность и свое расписание. Если вы не наемный работник, вы не получите оплачиваемый отпуск, поэтому вам нужно сразу же установить образ жизни, который вы хотите, и это начинается с определения ваших часов.

Конечно, время от времени они могут меняться, но вы должны составить расписание. Создайте свои тренировочные часы — это 9-5? Это 6 утра — 6 вечера? Это пять дней в неделю? Шесть дней? Создайте расписание, которое заставит вас почувствовать, что вы все еще можете сбалансировать оставшуюся часть своей жизни, а затем попробуйте проводить занятия и брать клиентов, которые готовы работать с этим календарем, который вы создали.

Знай свой хлеб с маслом

Точно знайте, сколько вы должны зарабатывать ежемесячно, чтобы покрыть все расходы, и убедитесь, что то, что вы берете, может помочь вам покрыть эти расходы.

Упрощение места обучения

Большая ошибка тренеров-новичков заключается в том, что они готовы учить где угодно, а иногда большую часть времени вы проводите в машине, а ваше расписание хаотично.

Поверьте мне, когда я говорю, это не будет работать в долгосрочной перспективе.

Держите свои места тренировок в определенной области или тренажерном зале. Таким образом, вы можете обучать клиентов один за другим и зарабатывать больше денег за меньшее время. Когда я тренирую клиентов на дому, я тренирую 3-5 клиентов в одном районе, и все они находятся всего в нескольких милях друг от друга.

Ваша почасовая ставка должна заставлять вас чувствовать себя комфортно

Когда большинство тренеров начинают работать, они берут любую почасовую ставку, которую им назначат, даже если она очень низкая. Я даю этому ЖЕСТКОЕ НЕТ. Если вы хорошо разбираетесь в том, что делаете, клиенты придут. При низкой ставке вам придется тренировать в 3 раза больше людей и гораздо больше часов.

ВЫ СГОРИТЕ.

Почему бы не начать с цены, которая заставит вас почувствовать, что вы можете высоко держать голову. Смиритесь с тем, что поначалу у вас будет меньше клиентов. Клиенты придут, и когда они поймут, что вы хороши в том, что делаете, правильные клиенты заплатят.

Откладывайте не менее 10% своей зарплаты на налоги

Я разговаривал со многими тренерами, которые не откладывают достаточно денег на налоги. По большей части вы будете подрядчиком, а это значит, что с ваших чеков не будут вычитаться налоги.

Возьмите деньги сразу после получения чека, чтобы не нервничать, когда придет время платить.

См. этот пост в блоге NASM, чтобы узнать больше о налогах на личных тренеров.

Медленно, но уверенно

Не берите на себя слишком много слишком быстро. Позвольте себе медленно интегрироваться в индустрию. Учитесь, слушайте, оставайтесь позитивными и позвольте себе расти и развиваться!