Как защитник НБА Лэнгстон Галлоуэй получает преимущество с NASM

11 марта 2023 г.

День спорта остановился в Америке и во всем мире.

В то время как многие спортсмены тратили время на декомпрессию, когда они обычно не могли этого сделать, Лэнгстон Галлоуэй, защитник Детройт Пистонс, решил, что пришло время зайти еще дальше. Не только в тренажерном зале или на корте — хотя он продолжал это делать — но и в виртуальном классе, сосредоточившись на своем будущем.

 

Начало Лэнгстона с NASM

«Я услышал о NASM от моего тренера по силовой и физической подготовке Тревора», — сказал Галлоуэй в интервью NASM. «Мы говорили об этом после того, как начался перерыв, и мы пытались понять, что я могу сделать, потому что я люблю тренироваться. Мне нравится знать анатомию, то, как движется мое тело, и я действительно в гармонии с этим. .»

Благодаря совету Тревора Харрисона, генерального директора и основателя Athlete Health First, а также личного тренера Галлоуэя по силовой подготовке, защитник НБА решил получить сертификат о тренировках, а также многочисленные специализации, чтобы помогать ему не только на корте, но и за его пределами.

«Когда я говорил с Лэнгстоном о сертификации, я чувствовал, что он хочет сделать больше, чем просто получить сертификат личного тренера», — сказал Харрисон. «Он хотел узнать больше о человеческом теле. Не только об анатомии, функциональных движениях и способах тренировок, но и о научном подходе к тренировкам, который он мог бы научиться применять, что приносит пользу не только тренировкам, но и действительно помогает спортсменам».

Тренировки вне корта и на корте

Гэллоуэй страстно желает получить преимущество на площадке, когда его «Пистонс» смогут вернуться в игру. Он считает, что изучение приемов личного обучения поможет ему в этом.

«Я хотел точно знать терминологию и использовать ее», — объяснил Гэллоуэй. «Я видел огромные успехи в тренировках после игр. Такие вещи, как выполнение еще одного подъема в качестве заминки и просто попытки найти новые способы воссоздать свое тело. Так что я подумал, почему бы не узнать больше об этом и не добавить это в свою игру в будущем, так что я в восторге от всего, что я узнал до сих пор».

Глядя в будущее

Большинство 28-летних профессиональных спортсменов не смотрят в будущее и не смотрят, как они могут помочь другим спортсменам. Для Галлоуэя речь идет о том, чтобы отплатить тем, кто идет за ним.

«Я хочу сделать что-то вне корта в тренировочном плане», — поделился Галлоуэй. «Я думаю, что это то, что я хочу сделать для всех маленьких детей, с которыми я вступаю в контакт, если я смогу получить знания прямо сейчас, особенно, и смогу вернуть их молодежи и помочь им тренироваться. Это было моей самой большой задачей, как только этот мяч перестанет подпрыгивать для меня, я хочу, чтобы все было готово, чтобы у меня был спортзал в долгосрочной перспективе».

Чтобы убедиться, что он готов к жизни после баскетбола, Галлоуэй записался на свою программу сертифицированного персонального тренера NASM, свою сертификацию по питанию и специализацию по повышению производительности.

набрал курс NASM-CPT

«Сейчас я так сосредоточен на CPT, потому что он был ограничен по времени, я думал, что сначала я должен выбить это, а затем все остальное, что я могу сделать на досуге», — сказал Галлоуэй. «Я хочу добавить многое из этого в свой опыт и свое резюме в будущем и применить это».

Хотя обстоятельства, которые дали ему свободное время, не были идеальными, семилетний ветеран НБА наслаждался возможностью расширить свою игру и свой кругозор из дома, когда он был вне корта.

«Было бы лучше, если бы я мог попасть в игру, пока я еще играю, и иметь возможность выбить программу, — объяснил Гэллоуэй. — Я хорошо подготовлен. Тогда класс и все наставники, которые там есть, они так полезны в попытке убедиться, что все учатся, а не просто остаются на обочине».

Пока спорт стоял на месте, Галлоуэй — нет!

Спорт, возможно, стоял на месте, но Лэнгстон Гэллоуэй точно не стоял. Он максимально использовал свое время и надеется максимально использовать свое будущее и спортсменов, с которыми он будет работать после завершения своей баскетбольной карьеры.

«Я в восторге от всего, что я узнал до сих пор, и от возможности добавить это в свою игру».