Создание самой революционной сертификации персональных тренеров NASM

Советы инсайдеров от НОВОГО NASM-CPT — от экспертов, которые его создали

NASM не просто топтался на месте в 2023 году. Мы погрузились в передовые исследования в области фитнеса (и образования), предложили новые идеи для графики и цифрового контента и погрузились в создание курса NASM-CPT, предназначенного для профессионалов в области фитнеса. сегодняшнего дня — и будущего.

 

Прошлым летом Эрик Соренсон, доктор философии, ATC, NASM-CES, PES, ознакомился с цифровыми материалами курса, подготовленными Национальной академией спортивной медицины. Ему не терпелось использовать их для преподавания в университете Азуса Пасифик в Калифорнии.

«Я подумал: вау! Это будущее онлайн-обучения фитнесу», — говорит профессор кинезиологии, который в то время обновлял специализацию по корректирующим упражнениям NASM. «Я никогда не видел такого высококачественного контента, который так хорошо подготовлен и организован. Это просто потрясающе».

Поэтому, когда профессора попросили помочь создать такой же курс элитного уровня для 7-го издания NASM Essentials of Personal Fitness Training (2023), он сразу же ответил «да».

Теперь, когда программа официально запущена, каждый может увидеть ценные «адаптации», которые NASM внесла в свою новаторскую программу, которая вывела NASM на передовые позиции в фитнес-индустрии с 1980-х годов.

Седьмое издание курса NASM-CPT включает в себя научные исследования, проведенные в 2023 году (программы участников старше на 3–6 лет), и более практические советы из реальной жизни, которые повышают ценность учебной программы и специалистов по фитнесу, которые подписываются на нее.

«Это быстро развивающаяся область, и важно, чтобы КПП была актуальной и хорошо разбиралась в передовых научных достижениях», — говорит Антуанетта Шёнталер, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор популяционного здоровья в Медицинской школе Гроссмана Нью-Йоркского университета, которая работала над новые главы текста «Поведенческий коучинг» и «Психология упражнений».

Более того, курс основан на отзывах клиентов и их клиентов, экспертов и исследователей в области здоровья и фитнеса, а также образования в области здоровья и фитнеса, поэтому он стал более интуитивным, запоминающимся и практичным, чем когда-либо прежде.

Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых моментах, которые лично и профессионально произвели впечатление на Шенталера, Соренсона и других авторов учебника. И если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать новый курс самостоятельно, у нас есть доступные планы оплаты.

Интуитивно понятные и интерактивные цифровые материалы

Новейшие материалы курса NASM-CPT на 100% доступны онлайн и доступны через простой в использовании портал. Таким образом, контент является интерактивным, легко доступным для поиска и доступным в любое время с любого цифрового устройства.

Соренсон добавляет, что NASM не модифицировал этот курс, чтобы сделать его доступным в цифровом виде — он был разработан для цифрового распространения, что в целом сделало его высококачественным. Например, команда дизайнеров создала видеоролики лекций и демонстраций упражнений с элитной продюсерской компанией из Лос-Анджелеса, поэтому они настолько же интересны, насколько и информативны.

Более того, все материалы по-прежнему доступны для скачивания и печати, включая при желании всю книгу. Шаблоны для оценивания или разработки программы представлены в удобной для печати форме PDF, а для тех, кто считает, что это наиболее удобный способ обучения, доступен физический учебник.

Материалы для разных стилей обучения

«NASM не только включил новейшую информацию и результаты исследований от самых уважаемых профессионалов индустрии здоровья и фитнеса, но также использовал последние открытия в области образования, чтобы представить материал в более доступной форме. более широкий круг людей», — говорит Мори Колбер, доктор философии, PT, OCS, профессор физиотерапии в Юго-восточном университете Нова в Форт-Лодердейле, обновивший 4 из 23 глав.

Дополнительные иллюстрации, инфографика, анатомические изображения и фотографии помогают прояснить сложные понятия для визуалов. Видео и аудио лекции привлекают слушателей. А расширенный набор реальных сценариев и действий позволяет кинестетическим учащимся применять концепции до того, как они столкнутся с ними на фитнес-площадке. Информация разбита на небольшие разделы, которые легче понять и реализовать.

Больше внимания практическим и реальным сценариям

Каждая глава включает новые текстовые поля, в которых выделяются советы по обучению, отдельные действия, технические знания, критические исследования, основные формулы, ключевые термины и многое другое.

Некоторые примеры: Во вставках «Советы по обучению» в Главе 21: «Оптимальная модель обучения» перечислены некоторые упражнения, используемые на каждом из пяти этапов модели. А новые иллюстрации в Главе 7: Наука о движении человека помогают прояснить дескрипторы анатомических расположений, плоскостей движения, осей и движений суставов — основополагающих концепций, которые могут сбить с толку новых учащихся.

Также уникален уровень используемого языка, говорит Сара Эверман, доктор философии, адъюнкт-профессор магистерской программы кинезиологии в Университете Стилл, где она преподает диетологию и физические упражнения. «Я пересмотрела главу 8: Метаболизм при физической нагрузке и биоэнергетика, и она уникальна тем, что дает подробное объяснение метаболизма при физической нагрузке без чрезмерного жаргона или технической биохимии», — говорит она.

Это отражает общую направленность текста на предоставление профессионалам в области фитнеса инструментов и терминов, необходимых им для поиска реальных решений для своих клиентов. Словом, все на этих страницах важно и актуально для современных тренеров.

Ультрасовременные исследования для недавно развивающейся отрасли

Крис Камачо, MS, NSCA, CSCS, создавший множество учебных материалов по фитнесу за последние 30 лет, был впечатлен тем, как много он узнал, пересматривая главу 22: Введение в методы упражнений.

«Всегда есть новая информация, которая может помочь нашим клиентам. Быть в курсе, скажем, спортивных результатов, технологий, активного старения или сердечно-сосудистых заболеваний только делает профессионала в области фитнеса лучше в своей работе», — говорит он. «В нынешних глобальных условиях хороший тренер будет искать уникальные возможности в отрасли, и расширенное понимание, представленное в этом курсе, поможет им в этом».

С этой целью учебная программа NASM-CPT теперь включает информацию о виртуальном коучинге, обучении в малых группах, современных инструментах бизнеса и маркетинга, а также о последних достижениях в области оборудования и методов обучения, а также о текущих исследованиях в области питания. (И это только для начала.)

Например, глава Эвермана посвящена горячей теме кетогенных диет и тому, как метаболизм различных источников топлива может влиять на эффективность упражнений. «Клиенты часто спрашивают о питании, поэтому это будет полезно тренерам, которые хотят быть в курсе последних тенденций», — говорит она.

Инновационные опции в наборе инструментов тренера

Глава Camacho «Введение в методы упражнений» включает в себя тенденции, инструменты и технологии, которые были протестированы лучшими тренерами и тренерами отрасли (включая Камачо, который помогал разрабатывать продукты для Power Plate, TRX, Go Fit, CrossCore и StrongBoard Balance).

Помимо добавления информации о селекторных и тросовых тренажерах, он значительно расширил разделы, посвященные проприоцептивным тренировкам и тренировкам с измененным сопротивлением, включая использование резиновых лент, гирь, мешков с песком, медицинских мячей, боевых веревок и тренировок с собственным весом в подвешенном состоянии, а также продукты, включая ViPR, TRX® Rip Trainer и Terra-Core. Кроме того, что, возможно, неудивительно, появились новые разделы о фитнес-трекерах, приложениях и пульсометрах, которые помогут улучшить отчетность, мотивацию и мониторинг клиентов.

«Все эти инструменты и методы очень хорошо подходят для всех этапов модели OPT», — говорит он. «Это дает профессионалам в области фитнеса множество дополнительных возможностей для набора инструментов для тренировок».

Дополнительная информация об оценках и корректирующих упражнениях

Модель NASM Optimum Performance Training®, основанная на фактических данных, была разработана в 2000 году с учетом безопасности клиентов и эффективности программы. Вот почему он начинается с оценки клиентов и продвигает их через пять отдельных этапов обучения, основанных на их индивидуальных потребностях и способностях.

Именно поэтому NASM-CPT неизменно зарабатывают больше, чем другие тренеры, и почему удостоверение NASM-CPT является первым выбором менеджеров по найму клубов здоровья. «Когда клиенты понимают, что их тренер заботится об их здоровье и безопасности, они больше доверяют им и, как правило, остаются с ними дольше», — говорит Соренсен.

Сегодня модель OPT остается основой учебной программы NASM-CPT, которая была расширена за счет включения дополнительных сведений об оценке и коррекции мышечного дисбаланса.

«В этом выпуске все таблицы для оценки осанки, движений и производительности были значительно упрощены», — говорит Соренсон, который также работал над выпуском «Специализации по корректирующим упражнениям» 2023 года. В то время как в предыдущих изданиях перечислялись «все» мышцы, участвующие в каждом типе дисбаланса, в этом пересмотре основное внимание уделяется только тем мышцам, на которые тренер нацелен с помощью корректирующих упражнений. Это всего лишь один пример того, как программа лучше всего готовит инструкторов к созданию процедур, которые помогут клиентам быть успешными и безопасными.

Подходы, основанные на психологии, для привлечения, вдохновения и удержания клиентов.

«Что мне больше всего нравится в программе сертификации NASM-CPT, так это практическое и понятное содержание», — говорит Шонталер, автор главы 3: «Психология упражнений». «Главы написаны так, чтобы КПП мог понять и сразу же применить передовую науку, чтобы помочь своим клиентам добиться реальных изменений в поведении».

Джастин Компф, CPT, CSCS, чей доктор философии. исследования сосредоточены на поведенческих стратегиях, способствующих тренировкам с отягощениями, соглашается.

«Я бы сказал, что это, пожалуй, САМАЯ важная вещь, которую должен знать личный тренер или коуч», — говорит Компф, работавший над главой 4: Поведенческий коучинг. «Изучение преимуществ для здоровья, работа с травмами, разработка программы — ничего из этого не работает, если клиент не выполняет программу».

В главе Шенталера особое внимание уделяется психологии очень уязвимой и распространенной группы населения: людей с избыточным весом или ожирением. «В целом, глава 3 направлена ​​на то, чтобы помочь КПП отказаться от подхода «винить жертву» и понять сложность потери веса», — говорит она. «Это имеет первостепенное значение, потому что большая часть потери и поддержания веса носит психологический характер. Предоставление CPT точной и основанной на фактических данных информации о том, как образ мышления клиента может повлиять на его прогресс, имеет важное значение для их эффективности».

В своей главе Компф также сосредоточился в основном на том, что тренеры могут сделать для повышения приверженности любого населения. Например, в новом разделе «Стадии изменений» объясняется, как определить, находится ли клиент на стадии предварительного обдумывания, обдумывания, подготовки, действия или поддержания изменения, и что говорить и делать на основе этой информации.

«Например, человек на этапе размышления не ищет личного тренера, но если вы можете связаться с ним в этот момент и помочь ему перейти на следующий этап, вы, вероятно, только что получили нового клиента», — говорит он. «И когда вы получаете результаты, вы также получаете рекомендации».

Безрисковый шанс изменить мир

Вам не нужно верить нам на слово или им. NASM предлагает 28-дневный период возврата, так что вы можете ознакомиться со всем, что может предложить этот курс. В качестве бонуса программы «Премиум-самообучение», «Обучение с гидом» и «Все включено» включают гарантию того, что вы найдете работу в течение 90 дней после получения сертификата CPT или вам вернут деньги.

Итог: Миссия NASM проста. Подготовить профессионалов мирового уровня в области персонального фитнеса, обладающих инструментами для изменения жизни. Мы добиваемся успеха и благополучия фитнес-тренеров, их клиентов и населения в целом.

«С [the NASM-OPT model], вы успешно обучите любого клиента достижению любой цели», — говорит Брайан Саттон, MS, MA, NASM-CNC, CES, PES, CSCS и управляющий редактор нового учебника NASM CPT. «Мы с нетерпением ждем совместной работы с вами, чтобы помочь сформировать будущее фитнеса».